do roboty

i dzieki za sensowne odp sorry, ze tak dlugo z pytaniami czekalem, sporo do roboty

Chyba nie czytałeś artykułu... właśnie w tym ćwiczeniu chodzi o to aby technike zachować jedynie tak aby się nie zabić a reszta do roboty. Ja ciągne całym ciałem . Rezultaty w avatarze. Jedynie 2 miesiące tego treningu.

hehe ja dziś wyjątkowo późno jadę do roboty, tak więc chwilkę klikam z domu, potem nastąpi nieoczekiwana zmiana miejsc hrhr i dalszy ciąg nadawania z roboty lol

Ile mniej więcej zwiekszyc kcal jak jestem 24h na nogach od 05 do 12 robota potem trening, ogar , żarcie i od 20 do 05 do drugiej roboty , 2-3h snu i trening , ostatni posiłek wypada o 22 i wtedy o 01 szło białko czyli jakieś 100kcal i myślałem jeszcze o jakiś 250 kcal dodatkowych 20ww/20b/8t czyli razem 350kcal 20ww/40b/8t , robi tutaj ktoś [...]

[...] krajowa, bo wola siedziec na socialu i siorbac rent allowance za co dostana jakos 1000-1100eu msc do reki a za najnizsza krajowa maja 1400 bodajze, wiec po co isc do roboty na 160h+ dojazdy i dostac 300 euro wiecej %-) ja juz tutaj jestem 12 lat ponad i takie historie co znam, jak ludzie w ch**a wala( w uk podobnie z chavsami i innymi [...]

[...] krajowa, bo wola siedziec na socialu i siorbac rent allowance za co dostana jakos 1000-1100eu msc do reki a za najnizsza krajowa maja 1400 bodajze, wiec po co isc do roboty na 160h+ dojazdy i dostac 300 euro wiecej %-) ja juz tutaj jestem 12 lat ponad i takie historie co znam, jak ludzie w ch**a wala( w uk podobnie z chavsami i innymi [...]

od poniedzialku zaczynam dopasowywac ciezary a za tydzien zabieram sie ostro do roboty planem z pierwszego postu na mase i siłe mam nadzieje ze bedzie ok, na razie sprawdzalem kilka zygzagow w ostatnich cwiczenaich na aprtie i spodobalo mi sie jestem bardzo ciekawy co z tego wyjdzie..

ja siłka dziś odpust, zaraz umówiony jestem a potem na całą noc do roboty

Przecież on jechał po nich, to się dziwisz. Niech się biorą do roboty darmozjady.

Treningi w poniedzialek. Teraz jade do roboty, przespac sie i Wigilia. Nie ucieknie :-D

Wielkie dzięki, ale muszę się wyspać, bo do roboty idę nie dam rady, ale jak ktoś chętny to czemu nie zawsze to o wiele lepsze niż na streamie Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-12-29 17:08:40

k***a kaca mam, zwale i porozbijane kostki %-) do roboty nie poszedłem, pizze zamówie %-)

Tak mi się przypomniało: https://www.youtube.com/watch?v=zDrQldeuIKc lece do roboty.

no ja ostatnio jak przyjąłem kolano centralnie na oko to aż czułem jak mi rośnie ... a na drugi dzien do roboty, a pracuje tez wizerunkiem swoim wiec troche lipa ale od boksowania rzadko mi sie już robią, nawet w małch rekawicach

kolejnego mate'a dziś kontuzjowałem, kopnął mnie w łokcia i mu stopa spuchła, pewnie przez to że mocno kopie, z łokcia na żebra mi przeszło to poczułem lekko.Wczesniej to ja go tak samo trafiłem ale tylko miałem lekko czerwonąstopę. k***a co to będzie jak mnie połamią jak ja do roboty pójde %-)

patrzta ich ...żodyn nie pisze ... żodyn na Sylwestera sie rychtujom ... tańcować bedom ... tańcować i wódkę pić i z dziweuchami figle wyczyniać a Jo to co ?! ... a g**** ... bo do roboty trza iść tak mi się w bebechach zawiść gotuje że aż mno telepie p.s. no to Byćta Zdrowi i Bawta Sie Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2017-12-30 14:08:30

no tośmy se pogadali ... czas spać bo do roboty cza wstać a u was też tak jak w tym "Paryżu" czy trochę jaśniej ?

ale ładnie dzisiaj spam poszedł ... jak za dawnych czasów ( nawet na odejściu ludzie się żegnają ! kiedy tak było ?! ) może się dział bujnie , oby no przyjaciele idę spać bo tsza do roboty wstać

Muszę się wam pochwalić dostałem do roboty nowego kompa: Intel Core i5-8600, 3.1GHz (6 rdzeni), 32 GB RAM, GEFORCE GTX 1050, 1TB HDD + 256 GB SSD + mogę dołączyć 2 TB.

tak jest ... zdrowiej i nie kaszlaj ( bedziesz miał lata , bedziesz se mógł pokaszlać %-) ) no idziem spać bo rano trza wstać i do roboty ( jak ja kocham swoją pracę ile ona daje mi satysfakcji , pełna samorealizacja i spełnienie ... aż mi się oczy szklą na samą myśl o kolejnym dniu )